Karena berbagai kesibukan sepanjang hari, mungkin Anda terpaksa mandi larut malam saat hamil. Mandi sebelum tidur memang bisa membuat Anda merasa lebih nyaman dan tidur pun lebih nyenyak. Akan tetapi, apakah ada bahaya yang mengintai kalau Anda harus mandi larut malam saat hamil? Untuk mencari tahu jawabannya, simak langsung penjelasan berikut ini.
Bolehkah mandi larut malam saat hamil?
Mandi larut malam saat hamil pada dasarnya tidak dilarang. Pasalnya, pukul berapa pun Anda mandi tak memengaruhi kondisi janin. Mandi larut malam atau subuh boleh saja dilakukan, tetapi Anda harus selalu berhati-hati saat mandi.
Pastikan suhu air aman bagi kehamilan dan Anda juga menjaga keselamatan selama mandi. Hindari pula mandi terlalu lama di larut malam. Kulit akan jadi lebih kering dan Anda bisa jadi kedinginan.
Risiko mandi larut malam saat hamil
Meskipun mandi larut malam saat hamil tidak dilarang, pastikan bahwa Anda tetap berhati-hati. Pada kebanyakan kasus, orang yang mandi di larut malam sudah kelelahan karena beraktivitas seharian. Akibatnya, konsentrasi dan koordinasi bisa menurun. Jika tidak hati-hati, Anda berisiko jatuh atau terpeleset di kamar mandi. Maka, kalau Anda harus mandi larut malam saat hamil, selalu pastikan ada pegangan yang cukup kokoh di sekitar Anda berdiri.
Yang harus dihindari saat harus mandi larut malam
Selain faktor keselamatan, ada satu hal lagi yang harus Anda perhatikan. Hal tersebut adalah suhu air yang dipakai mandi. Ibu hamil sebaiknya tidak mandi dengan air yang terlalu panas atau dingin. Suhu yang ideal bagi ibu hamil saat mandi adalah di bawah 37 derajat Celsius. Pada suhu ini, air biasanya terasa hangat, bukan panas.
Mandi larut malam saat hamil mungkin membuat Anda ingin mandi air panas. Akan tetapi, mandi air panas berisiko meningkatkan suhu inti tubuh. Jika suhu inti tubuh ibu hamil mencapai 38 derajat Celsius ke atas, janin berisiko mengalami kecacatan atau ketidaksempurnaan perkembangan.
Sementara itu, mandi dengan air yang terlalu dingin seperti es berisiko menyebabkan pembuluh darah menyempit. Hal ini berbahaya karena pada ibu hamil, volume darah akan meningkat hingga dua kali lipat. Jika volume darah bertambah tapi alirannya terhambat, tekanan darah bisa naik. Mungkin juga terjadi pembengkakan pada bagian tubuh yang tidak mendapat suplai darah.
The post Mandi Larut Malam Saat Hamil, Bahaya Atau Tidak? appeared first on Hello Sehat.
http://ift.tt/eA8V8J
from Hello Sehat http://ift.tt/2jWvCJV
via Obat Penumbuh Rambut