Inilah Gerakan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Pada masa sekarang, banyak orang beralih dari olahraga aerobik ke gerakan yoga untuk menurunkan berat badan, menjaga kebugaran, dan memelihara kesehatan pada umumnya. Yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran dari India yang telah dipraktikkan sejak ribuan tahun yang lalu. Kata ‘yoga’ berasal dari bahasa Sanskerta ‘yug’ yang bermakna ‘penyatuan kesadaran diri dengan alam’. Para …